Psykisk hälsa

22 november, 2021

Hallå!

Idag var det ojämn måndag igen och dags för träff i ung i fub. Det blev en lite annorlunda träff då Bea (samtalsledare) var sjuk, så deltagarna fick nöja sig med Sandra 😁

Men det blev en bra träff. Dagens tema var psykisk hälsa.

Vi pratade om hur det kan kännas att må bra psykiskt och hur det kan kännas när man inte mår så bra.

Vi pratade också om vad man kan göra själv när man inte mår bra och var och hur man kan få hjälp.

Alla hade väldigt många bra idéer och ni kan se på bilderna vad vi pratade om.

Vi hade också en fikapaus med ramlösa och frukt 🍏🍊

Tack för idag gänget och så hoppas vi att Bea är frisk till nästa gång 😍 Vi önskar alla en jättefin vecka och en mysig första advent till helgen 🕯🌟

/ Sandra, Ella, Anton och Alexander

Länk till inlägget för delning på sociala medier

Fysisk hälsa

9 november, 2021

Hej på er!

Igår var det ojämn måndag igen och vi träff med ung i FUB.

Dagens tema var fysisk (kroppslig) hälsa. Vi pratade om vad man göra för att hålla sig frisk och för att kroppen ska må bra.

Vi tyckte att det är viktigt att ta hand om sin kropp, äta nyttigt mat, äta regelbundet, sova bra och att röra på kroppen.

Vi gav varandra bra idéer på olika typer av motion och aktiviteter.

Vi gjorde också en fysisk rörelsepaus där sjöng och gjorde rörelserna till Mora träsks ”huvud, axlar, knä och tå” och hade väldigt roligt.

Det blev en bra träff och vi fick alla nya tips och idéer på hur man kan ta hand om sin kropp.

Vi avslutade som vanligt fruktstund och Ella fixade gott presskaffe, tack Ella!

Nästa gång är temat psykisk hälsa.

Ha det bra allihop!

/ Sandra, Bea, Anton, Alexander och Ella

Länk till inlägget för delning på sociala medier

Presentation av medlemmar från Ung i FUB Uppsala

26 oktober, 2021

Hej,

Det här inlägget innehåller
presentationer av tre medlemmar
från Ung i FUB Uppsala.

TESS:

Tess heter jag och jag
är medlem i Ung i FUB
och jag har varit med
sedan hösten 2018.

Varför är jag med i Ung i FUB?
Jag är med för att jag
vill göra unga medlemmars
röster hörda.
Samt påverka så att
FUB satsar mer på unga
medlemmar med IF.

Vad är det bästa med Ung i FUB?
Det bästa med Ung i FUB är att
få synas och höras på olika
konferenser och prata om
olika teman.

Vad gillar du att prata om
på ungdomsträffarna?
Tycker det är kul att
prata om allt möjligt.
Bland annat mänskliga rättigheter,
aktivism och psykisk ohälsa.

Vad har du för hälsning
till dom lokalföreningar
som inte har Ung i FUB?
Våga ta steget till att
bilda en Ung i FUB grupp.
Ni har inget att förlora.

JOSEFIN:

Varför är jag med i Ung i FUB?
För att träffa folk
och för att vi har
roligt tillsammans.

Vad är det bästa med Ung i FUB?
Att vi demonstrerar tillsammans
och gör skyltar tillsammans
med olika budskap.

Vad gillar du att prata om
på ungdomsträffarna?
Att vi hittar på roliga
saker tillsammans.

Vad har du för hälsning
till dom lokalföreningar
som inte har Ung i FUB?
Bra att alla får vara
med så länge man är
mellan 15-30 år.

EMMA:

Varför är jag med i Ung i FUB?
Jag är med i FUB
för att jag tycker målgruppen
ska få mer inflytande i vårt samhälle.

Vad är det bästa med Ung i FUB?
Det bästa med Ung i FUB
är de fina mötena med
människorna inom FUB.

Vad gillar du att prata om
på ungdomsträffarna?
Tycker det är kul att
prata om både
högt och lågt.
Men kärlek och
relationer är alltid kul.

Vad har du för hälsning
till dom lokalföreningar
som inte har Ung i FUB?
Ni har mycket att jobba på.
Men fortsätt simma.

/Ung i FUB Uppsala

Länk till inlägget för delning på sociala medier

Vuxenlivet

25 oktober, 2021

Hej alla!

Ikväll har vi haft träff i ung i FUB med tema Vuxenlivet.

Vi som var med var Ella, Alexander, Sandra (samtalsledare) och Bea (samtalsledare).

Vi började med att titta på en film som handlade om hemmasysslor. Efter det gjorde vi en övning där vi tillsammans pratade om vad kan vara kul och vad som kan vara svårt med att flytta hemifrån och bo i egen lägenhet.

Efter det tittade på en till film som handlade om att laga mat. Sen gjorde vi en övning där vi fick läste 3 olika texter som handlade om personer som på olika sätt hade svårt att hinna med frukost eller som åt en frukost som inte gav så mycket energi. Vi hjälptes åt att komma på olika lösningar för att lättare kunna få i sig frukost och då får en bättre dag på skola eller jobb.

Samtidigt som vi gjorde den sista övningen fikade vi med kaffe, bubbelvatten och frukt.

Här är länkar till filmerna som vi såg:

Hemmasysslor:
https://urplay.se/program/210399-elin-alvin-och-vuxenlivet-gora-hemmasysslor

Laga mat:
https://urplay.se/program/210394-elin-alvin-och-vuxenlivet-laga-mat

Tack för en trevlig kväll! Vi hoppas vi ses!

/ Sandra & Bea tillsammans med deltagare Alexander och Ella

Länk till inlägget för delning på sociala medier

Känslor och relationer

13 oktober, 2021

Hej alla!

I måndags hade ung i FUB träff igen.

Det var dagen efter att vi kommit hem från ungdomsforumet i Stockholm (Sundbyberg) och alla var lite trötta efter helgens alla roliga händelser.

Dagens tema var Känslor och Relationer.

Vi började träffen med en ”Brainstorming” som betyder att vi tillsammans skrev ner alla ord vi tänkte på när vi hörde ordet ”Känslor” och ordet ”Relationer”. Det kom upp många bra idéer, ni kan se detta på bilderna nedanför.

Vi gjorde också en övning där samtalsledarna läste upp en fråga eller ett påstående som handlade om känslor och relationer. T.ex. ”Man måste ha kontakt med sina föräldrar”. Deltagarna fick då svara vad de tyckte och tänkte om frågan eller påståendet. På det sättet pratade vi tillsammans om det.

Vi fikade som vanligt. Det blev bubbelvatten och bondkakor som Bea bjöd på eftersom hon har fyllt år. Vi pratade under fikat om hur helgen varit i Stockholm (Sundbyberg) och kom fram till att vi alla tyckte att det har varit en toppenhelg med många viktiga och roliga aktiviteter och massor med god mat. (Ni kan läsa om vår helg i Sundbyberg i förra blogginlägget)

Nästa träff är den 25 oktober och då är temat Vuxenlivet!

Vi hoppas vi ses! Ha det så bra!

/ Ella, Alexander, Sandra och Bea

Länk till inlägget för delning på sociala medier

Aktivism för alla

13 oktober, 2021

I helgen var jag Kerstin Mathiasson deltagare i
Ung i FUB klippan på Fubs
konferens aktivism för alla i Stockholm.

Jag höll tex ett seminarium
om våld i nära relationer.
Ett jobbigt men viktigt ämne.
På konferensen kände jag att
jag verkligen fick vara jag.

Man är den man är och alla
respekterar och accepterar varandra.
Det är jätteviktigt.
I FUB ser ingen ner på någon annan.

Man kan känna sig trygg
och man känner sig värdefull.
Min röst är viktig och man blir
verkligen lyssnad på och tagen på allvar.
Det är som ett eget universum när
man befinner sig där mår man bra.
Men utanför föreningen är de ofta tvärt om.
Folk ser ner på en för att man är annorlunda
och man får hela tiden kämpa för sina rättigheter.

Det är viktigt att kämpa men det är
egentligen synd att vi ska behöva
kämpa så mycket för saker som
egentligen borde vara självklara.

Jag har lärt känna många nya
människor på konferensen.
Jag har även vågat prata med
människor jag inte känner även
om det kan vara väldigt svårt för mig
och jobbigt att prata med okända .

Jag känner att FUB ger mig mod
och gör mig modigare.
Att ha varit på denna konferens är
en upplevelse för livet och jag vill gå
på många fler konferenser med FUB
gärna minst 1-2 gånger per år som minimum.

Jag är med i flera föreningar förutom FUB
men de som skiljer FUB från andra föreningar
är att betalar man medlemsavgiften så får man åka på
ex konferenser utan extra kostnad.

I många andra föreningar måste du betala
både medlemsavgift plus extra kostnad
om du vill åka på läger och konferenser.
Därför är FUB extra bra för du kan vara
med oavsett hur din ekonomiska situation är.

De ordnar även aktiviteter på närmare
håll vilket är bra många föreningar måste
man åka långt för att komma på deras aktiviteter.
Men här finns på närmare håll.

Själv skapar jag aktivism genom min
föreläsning som heter Bara vara kerstin.
Jag vill minska okunskapen och öka kunskapen .
Vill du veta mer följ mig på min
facebooksida Bara vara Kerstin

Inlägget är skrivet av Kerstin Mathiasson Klippan/Åstorp

Länk till inlägget för delning på sociala medier

Ungdomsforum i Stockholm Aktivism för alla

11 oktober, 2021

Hej!

I helgen har ung i FUB varit på ett ungdomsforum i Stockholm (Sundbyberg) som heter Aktivism för alla.

Vi som var där från ung i FUB Örebro Alexander (deltagare), Ella (deltagare), Sandra (samtalsledare) och Bea (samtalsledare).

Vi tyckte alla att det var en väldigt rolig och viktig helg.

Vi träffade många trevliga människor och nya vänner från andra FUB-föreningar i Sverige.

Vi bodde på hotell 2 nätter.

Vi kom till hotellet på fredagskvällen. Då blev vi bjudna på en god middag.

På lördagen och söndagen var vi på ungdomsforumet ”Aktivism för alla”. Där pratade vi tillsammans om viktiga ämnen som:

Arbete och utbildning
Våld i nära relationer
Civilkurage (att stå upp för sig själv och andra)

Vi fick lyssna på andra personer inom FUB som berättade om sina erfarenheter och fick diskutera frågor i grupper.

Vi fick också visa vad vi själva tycker genom att måla bilder och skriva texter. Texterna fick de som ville läsa upp för de andra.

På lördagskvällen hade vi en trevlig middag tillsammans med övriga deltagare på forumet med ett roligt quiz (frågesport).

Efter att forumet var slut på söndagen tog vi en promenad till ett stort köpcentrum som heter ”Mall of Scandiavia” för lite shopping innan vi åkte tåg hem till Örebro.

VI hoppas att ungdomsforumet kommer att blir av nästa år igen.
Vi har haft så roligt!
TACK till alla som var med!

Ikväll har vi träff med ung i FUB med tema Känslor och Relationer!

/ Sandra, Bea, Ella och Alexander

Länk till inlägget för delning på sociala medier

Sex och samtycke

28 september, 2021

Hej alla!

Igår hade ung i FUB Örebro träff igen. Dagens tema var sex och samtycke.

Vi som deltog var samtalsledare Bea, deltagare Ella, Alexander och Anton. Samtalsledare Sandra var tyvärr hemma och var sjuk men deltog digitalt tillsammans med oss.

Vi pratade om vad sex och samtycke är och gjorde två övningar.
Den första övningen var Brainstorming. Brainstorming betyder att alla deltagare fick säga vilka ord de tänker tänker på när de hör ordet sex och ordet samtycke.
Den andra övningen gick ut på att samtalsledarna läste upp ett påstående och deltagarna fick tycka till om det var okej eller inte. T.ex. ”Det är okej att ta på någon annans kropp utan att fråga”.

Vi tittade också på 2 olika korta filmer som handlade om att alla människor själva bestämmer över sin egen kropp och att ingen annan ska få röra den om man själv inte vill. Den andra filmen handlade om samtycke, som betyder att man alltid måste fråga en annan person om man vill ta på hens kropp, pussa, krama eller ha sex och att man alltid måste få ett JA för att det ska vara okej.

Här kan ni titta på filmerna:

Filmen om kroppen: https://www.youtube.com/watch?v=-9kunGdvMr4

Filmen om sex och samtycke: https://www.youtube.com/watch?v=n9mxQvpO3Pc

Kvällen avslutades med födelsedagssång och födelsedagsfika för Alexander som fyllde 23 år. Under fikat pratade vi också ung i FUB:s ungdomsforum i Stockholm som vi ska delta på 9-10 oktober.

Ha en bra dag allihop!

/ Sandra & Bea med deltagare